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第221章 摸球(1 / 2)

“发球有许多不同的类型,但从大类上来看,可以区分为正手发球和反手发球,考虑到现在对你来说正手发球比较重要,这段时间暂时只教你发正手球。正手发球也分几种情况,比如高远球、网前球、平高球及低平球等,而这么多不同的发球种类之中,目前最为适合你的,也只有正手高远球!”

“下面着重给你讲一下正手后场高远球的发球技术,这也是你必需熟练掌握的一项重要技能,首先站位要求,发球时,侧身朝向网前,双脚约成T字站位,双臂均要抬高,准备挥拍。接下来是重心的转移,击球前,双臂均要向后倒拍,把重心放在持拍脚上,你是右手持拍,重心就放在右脚上,之后向前挥拍,上半身转成正面朝前,身体重心由右脚移动到左脚上。再然后,就是击球,向前转体时,首先旋转腰部与髋关节,将身体转体力量加入到击球中,双臂都要向前移动,球头也是稍向前抛出。击球点在身体前方,一定要将转体力量发挥出来,这样才能轻松把球打到后场底线位置。”

汤老师介绍完这些要领,马上就给董明将发球过程,展示了一遍,董明看到汤老师一个非常舒展的转体,球拍被挥动了起来,然后发出了“嘭”的一声清脆的球声,羽毛球高高地飞起,向着自己这边以向上大约四十五度角,飞了过来,最后,落在了底线与双打发球线之间。

“你做两次我看看,记住,一定要按照刚刚说的要点完成动作。”汤老师讲完了要领,又给董明做了几次示范,这才对董明道。

回想着刚刚的要领,董明有样学样地按照汤老师所授,侧身站好,双手高扬,再然后,用力挥出球拍,只听“啪!”地一声,手中的羽毛球被他击飞出去,然而,当球飞出去后,不论高度还是弧度,都远没有达到汤老师的水准,即便是最终落地后的距离,与汤老师的示范都有不小的差距。

见到董明的这个动作,汤老师轻轻皱眉,对董明严厉道,“击打羽毛球是一个全身发力的动作,你刚刚全身也确实按照要求去做了,但实际击打羽毛球的刹那,你身上的力量是脱节的,你是用了身体的力量,但这些力量都是分散的、无效的,没能形成统一的合力,像你这样去击球的话,力量不足不说,还容易因为你大臂发力过猛导致受伤!”

汤老师知道董明没有接触过羽毛球,因而,她也没有太过苛责,她来到了董明的身边,开始按照分解动作去传授发球要领。

“如果你实在不能让全身的力量连贯起来,那么你还需要仔细体会这个动作,好了,你先做几组无球发球练习,老师看一下之后,再决定你是否需要单独强化这个动作!”

手中的球被汤老师没收后,董明再次体会起来,就轻松了些,他本身就是个领悟能力不差的人,刚刚没有做到位,确实是他根本没有羽毛球经验。要知道,不要说董明在这个世界他从来没有接触过羽毛球,在修真界对这东东更是连听都没听说过,要不然,他对打羽毛球这个简单的事情,哪里会理解起来如此困难?

看到董明很快可以挥拍自如的时候,汤老师再次将球递到了董明的手中,让他重复刚刚的动作。

只见董明侧身站好,双臂一扬,然后重心后撤,之后转体,腰部的力量带动肩部,最后这个力量传导至大臂、小臂,球拍也被他的这股力量飞快带起,划出了一道美丽的弧线。

董明做完这个动作之后,下意识抬眼向前看去,但让他遗憾的就是,他的这个动作还算标准,只不过,这个合乎规矩的动作,却没有击中羽毛球!

这个时候,董明一脸沮丧那是必然的,他呆呆地看着手中的球拍,然后,又尴尬地看了看落在脚边的羽毛球,董明有种想要锤上自己一通的冲动,失败了,居然失败了,这么一个看起来简单的动作,居然失败得这么彻底,甚至自己连球都没有击到!

一脸歉意地看了看汤老师,董明说话都有些结巴,“汤,汤老师,要不,我再多试几次?”

别看董明这次表现的还不如开始,汤老师却并没有表现出责怪之意,她笑吟吟地道,“多试几次那是必需的,不过,这次你虽然没有击到球,老师仍然要表扬你,因为,你只经过这么短的调整,就能够将全身发力的窍门找到,老师并不担心你一直打不到球,多适应几次,想打到球非常容易,因而,老师唯一担心的,是当你再拿球后,仍然像开始那样,使用胳膊发蛮力!”

没打到球反而是做对了,这倒让董明觉得有些稀奇,他有些呆愣地点着头,而汤老师继续嘱咐道,“击不中球,你可以自己慢慢找感觉,但是切记,不要为了追求能打到球,而忘掉老师教你的发力要领。在羽毛球运动中,一直保持全身发力是非常难得的环节,这种发力的最大好处,就是会使你在打比赛的时候,极大地节省体力,哪怕你在体力严重消耗的时候,仍然可以最大程度上保证你的技术动作不会变形,从而减少失误,让你有更大的机会赢得比赛!”

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