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第321章 综合训练(1 / 2)

邵翔飞的待遇可真不算差,单人单座,视野开阔,再想寻人聊天,只能扭过头来,不过,貌似坐在他身后的这两位,却没有谁能与他再搭上话了。为何?因为他身后的这两位同学都比较另类,其一便是学习委员陈映雪,这位向来是班里学习认真的典范,上课时谁敢跟她没话找话,不说会不会搭理你,不给你汇报到老师那儿算你运气,而另一位呢?却是五班最少言寡语的那位何阳。

想在课堂上睡觉?那更不太可能,倒不是因为邵翔飞坐在了老师的眼皮子底下,就不敢为之,任课老师之中,估计也只有黄老师还会说他两句,其他老师早把他当成了空气一般,坐第一排的他,享受到了课堂上最大分贝的授课之声,在这种情况下还能睡得着才是见鬼了。

上午的三堂课,邵翔飞熬得非常辛苦,他那五脊六兽的样子,全落在了董明的眼中。董明原本以为今天的器械训练中,他会重新加入,然而有些出乎董明的意料之外,不知道何故,器械训练邵翔飞仍然没有露面。

下午董明又来到球馆,换好了运动服,做着热身运动,然而,就在等候汤老师的时候,惊掉他下巴的事情发生了,因为,他见到了球馆的门被从外面打开,而进来的人赫然便是左婕!

“你,你怎么来了?”事发突然,董明无论如何想不到,周五的下午左婕也会出现在了球馆,因而他没走脑子,便问了过去。

“我凭什么就不能来,下午又没有课!”扔给了董明一个白眼球,左婕没再理会董明,径自将她的球包放在边上,然后做起了准备活动,看意思她今天也准备要参加训练!

一拍额头,董明马上就反应了过来,今天下午还真是没课,真是给忙糊涂了,他自嘲了一下,因为今天的日子是六一儿童节,学校放了半天的假!

恰在此时,球馆的门再次被从外面打开,只见汤老师笑盈盈地走了进来,只不过,进来的汤老师却很罕见地,首先对着左婕微笑地点了点头,然后到,“今天要辛苦左婕同学了,还占用了你宝贵的学习时间!”

这是个啥情况?董明有些不解了,左婕来训练,怎么又变成了过来帮忙呢?正当董明不解之时,左婕却开口了,“汤老师看您说的,就是您不喊我,我还想着下午过来训练呢,这下倒是好了,明天上午不能训练,今天下午就当补上了,嘻嘻!”

明天上午左婕不能训练?疑惑在董明的脑海之中没保留多久,瞬间他便明白了缘由。话说,齐山县一中,将在明天上午举办入团仪式,团组织又有一批新的团员将要加入进来,董明自是不用前去参加,但作为班里团支书的左婕,却必需要参加这个仪式。

“董明,原本想着明天再开始对你进行综合训练的,不过明天上午的训练左婕同学不能参加,这样你的综合训练就不太好处理了,所以我看下午你们没课,就让她今天过来帮忙,准备一下吧,综合训练我们马上就开始。”

现在已经到了六月初,齐山县气温虽然不至于多热,大家也都穿得比较清凉,汤老师甚至是直接穿好运动服到的球馆,因而,几乎没经过怎么的准备,三人便都站到了球场之上。

“所谓综合训练,便是打套路球,在这个套路之中,可以几乎将你们学到的所有羽毛球技术,基本囊括入其中,套路不是固定的,目的除了让你们更好地掌握到所学的技术动作之外,更重要的意义在于,它可以培养你们比赛的球路,为一个多月以后董明同学要参加的比赛及培训选择做好准备。”

“多的话我不说了,我为董明同学设计的第一个套路,是最简单的四点位套路,球会在我和左婕同学的帮助下,击打到董明同学那边场地的前后四个位置,而董明同学,也需要按照预先设定线路,完成回球动作。”

“在老师的这边,老师站在反手网前,左婕同学站在正手后场,老师首先在单号发球位,将球发至反手后场,董明同学需要回击直线高远球,击打到左婕同学的位置,然后左婕同学吊出直线球,将球吊至董明同学的反手网前,接下来,董明勾对角,这时候董明你记住了,老师有两种选择,放网或将球挑至你正手底线,再然后,如果出现了底线球,回击斜线高远球,若是网前球,则需要挑斜线球,总之,要将球击到左婕同学手中,然后继续按照这个方式循环,你们听明白了吗?”

左婕明白得很快,对她的要求,仅是一个直线收吊网前,再简单不过,因而,她飞快地点了点头,表示已经明白了自己需要怎么去做。而董明却有些头大,他不仅需要通过大量的奔跑,来照顾到自己场上的四个点,特别是在汤老师这个位置,给他回的球,还将会出现两种选择,搓网前或挑后场,这……这忒难了些吧!

套路是汤老师定的,这就是训练,哪怕再难,董明硬着头皮也得上。或许为了照顾董明第一次训练,汤老师从单号发球位发出的球,并不算十分到位,董明飞身撤到反手后场位置,一个直线高远球,将球回击到了左婕的手中,站在那里根本不需要动的左婕,只是轻轻一个收吊,球便迅速来到了董明的反手网前。要记住,董明从反手后场到达反手前场,脚下是不能走直线的,他击打完后场球后,需要先行回到原点,然后再斜向欺身向前去接打左婕的回球,哪怕他预先知道线路也不行。

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