“盘腿，大家快盘…”
“咋盘啊，这腿…”
“你傻，没看到陈先生和钟大师吗，他们那就是盘腿！”
“照坐，上腿！”
保安们有样学样，马上开始尝试。
身子挺拔的倍儿直，牟足了劲，想着自己的所谓丹田。
不过，还没一分钟，大部分人都有些放弃了。
因为他们即便知道丹田在那儿，也根本没法把意念集中在丹田的位置。
这时候，他们才感觉到真正的难处。
钟大师道:“大家不要灰心，当年本大师就是这般过来的，可以明确告诉你们，此法能行通。另外告知你们的是，意守丹田如此轻易就上手了，那么你们认为这世界还会有还有普通人吗？”
“是啊，这这意守是关键啊，普通人也是这么静坐呼吸，就算是坐到死，也就是个普通人啊…”
“没错，人生下来就有呼吸，大家仔细琢磨一下，啥是意念…意念是关键点…”
“不过，这也太难了点…也很抽象啊，有没有能凭借个什么方法来着？”
“凭借啥呀，没听到大师说吗，三天左右…咱们才多大会儿，三分钟都没有吧！”
13人再次接头交耳起来，起初的热情随着困难，像是冷水泼了头，也有些低落起来。
陈风望着他们确实遇到了麻烦，轻轻咳嗽了一声，“意念，便是思想作用的念头，又称之心念。你们普通人心念思想，不那么集中很是涣散。大多感受物质的存在，而不注重思想之根本，疏忽无形之物。也是因为这一原因，能‘得气’之人少之又少。根本无从得之。那么‘气’获取的关键是意念激发丹田。意念不训练又无法集中，你们该如何去做？”
大家望向陈风。
陈风再次解释:“抬起你的手，放在小腹你们的手掌会微微发热。在你打坐之时，同时感受你的手掌所贴附的表面，慢慢你的意念就能聚集抵达在小腹表面处了。慢慢感受一阵子，什么是意念，就一清二楚了。”
这一次，陈风说的很是清楚，但凡是个常人也能听明白。
虚无抽象的说话，的确难于明白，借住手臂，倒是好很多。
保安们慢慢感受起来，就听陈风道。
“呼吸是自然呼吸，呼到尽头，吸到饱满，自然而然不用客气。最开始做不到，就慢慢的练习。而盘腿，男人左腿在下，右腿放在左腿上，动作在手机上揉一揉单盘腿就明白了。同时身体坐直，手掌跌放，大拇指接触，如此头顶心双脚心，手掌心，五心朝天。这等姿势，最为有益。你们现在姿势还不标准，需要多次练习。还是从最基本的意守丹田开始吧。”
“是！”
大家听后，刚才照葫芦画瓢没有模仿好，现在搜查一遍，重新规整，端正态度，重新开始体会所谓的“心念”和“意守”。
时间一分一秒的过去，每个人都很认真的。
不少人，感受着掌心，却是只能感受到一层肚皮。
人的思维意识，无法从身体外面放在身体内部。
不过，也有几人能手凭借手掌，让小腹内部微微发热起来。
Pls:写到今天不知不觉110万字，也不知道还有多少兄弟姐妹在看，小小感慨一下_(ω 」∠)_
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