程明染知道周浅平时是一个不太注重面子，做事都是那种比较随心的艺人，但同时也是一个很会给人做榜样的人。
所以，她直接捏住了周浅的七寸。
周浅无奈的看了一眼底下满脸殷切地看着自己的选手，最后重重的叹了一口气。
“哎！该来的总会来，那就开始吧。不过可不可以放慢一点？我不经常运动的，给我这个比较宅的人一点面子好不好？”
“好。”
一旁的工作人员点头帮他调整好，这才走到了一边护着他，以免出现什么意外。
而于此听时，周浅战队的其他选手也各就各位开始在跑步机上跑步。
知道结束之后，周浅感觉到自己都快被累成狗了，而这时程明染赶紧走到他的旁边，扶着他走下了跑步机。
“叫你平时不锻炼，现在知道后果了吧？你看你的小徒弟都比你看起来轻松。”
周浅随着他的话看向陆恬恬，结果去见那小丫头，满脸兴奋的跑到了孟余的旁边和他一起去测肺活量……
“年轻真好啊！看来我老了。”
周浅嘴巴撅的老高，看着自己的成员一个个非常有序的侧着肺活量，自己也在朋友的程明染的搀扶下跟着工作人员测完了肺活量。
四个组全部都测完肺活量，工作人员也非常快的，计算出了他们所有人的数字，毫无悬念的程明染的队伍获得了第一名，而周浅对获得了第三名。
根据他们肺活量测出来的名次，选手们依次选择了自己的号码牌。
陆恬恬依旧选择了自己的17号，决定好顺序之后，宋婉这才写好手卡和旁边的工作人员还有导师选手们叮嘱了一些事情，便直接上台。