没有了头绪之后，我只能重新的一步步思考了起来，思考起那碗水的前后变化，然后再次进入了冥想之中，不知不觉，自己进入了一种无法言喻的状态，一种真真正正的冥想的状态。
许久过后，我突然猛地回过神来，想明白了。
感知真气！
其实特别容易。
伸手出去，就能抓到空气，但是如何在抓到的空气中分辨出真气呢？那就要靠自己的手法了。
热水变成凉水后，之所以能够粘附真气，就好像人在呼气吐气的时候，不同的感受，比如说，从肚子里吐出来的气会有一股暖意，带着热气，而从外面吸入肚子的气却是冷的，这就是不同的变化！
所以，吸气吐气就是感知真气的最好方法！
将空气吸入肚子里后，若能感觉到一股微妙的滋味，那么不用怀疑，那就是真气！
这股真气特殊在哪呢？
先前就说过了。
它不是平淡无味的，而是酸甜苦辣咸皆有，而且夹带着七情六欲的情绪，可以影响到吸收真气的人本身。
想到这里。
我开始重整坐姿，继续开始感知起了天地的真气，不断的吸气吐气，从中细细的品味和感受，渐渐的，有一种奇妙的感觉在身体里扩散开来。
好像猛吸了几口空气后，嘴巴开始变得有一点点酸楚，紧接着又有点辣，而后开始变得甘甜了起来，之后还有苦涩蔓延开来，最后就是一种喉咙咸咸的味道。
反复这么做了无数轮后，肚子里突然燥热了起来，有一股混乱的情绪在激荡了起来，这股混乱情绪中，夹杂着，情和欲，正是所谓的七情六欲！
感知到了！
感知到了！
我惊喜过望，而后继续如此反复的熟练了自己的操作后，猛地停了下来，然后开始进攻感知以后的第二个阶段，感觉！
感觉就是指，当身体纳入了真气之后，去仔细的感觉它的变化是如何演变的，然后再顺从这股变化，去感觉真气的存在，真真正正的感觉到真气的细节之后，再如何去让它与自身兼容，去包容它，感觉和承受这一切。
天书给出的方法是，默念一段口诀，可以让自己更快的去掌握真气在体内的流转和变化……
觉得自己在“感知”这一方面已经有所领悟了，于是我二话不说，开始了第二道阶段“感觉”，先是呼吸吐气，当体内感觉到奇妙的变化之后，便开始念诵口诀，然后仔细感受肚子里的那股凉意的动向。
尝试了几十次后，总算是隐隐约约感觉到了一点什么，好像肚子里有一条气在穿梭来去，直接贯穿胃部，进入了五脏六腑，然后在这些器官当中游走了不到一会儿便消失不见了，这是天书中提到的，被五脏六腑所吸收了！