中午。 十点五十二分。 看了一个视频，介绍微习惯的，我觉得挺好，挺不错的。 我也想培养我的微习惯，长久变成了好习惯，不需要督促的好习惯，我想培养四个微习惯，应该可以的，既然是微习惯，那么时间也不长。 视频也说了，既然是微习惯，就不要做多，做到就行，最多了也不好，当然这微习惯是初期的，目的是为了培养长期的好习惯，但是人都有惰性，没办法一上来就直接建立好习惯，所以要慢慢来。 第一个微习惯：每天看一章小说。 第二个微习惯：每天写一千字日记。 第三个微习惯：每天看一篇散文。 第四个微习惯：每天十点准时睡觉。 十一点五十二分。 外加一个微习惯。 第五个微习惯：每天十个俯卧撑。 第六个微习惯：社交达人。 听说要二十一天才能培养起来。 这个月完，还有二十天，差不多刚好，坚持完这个月，就会形成习惯，就不会强迫自己去实行了。 不过这些微习惯好像挺不容易的，我不确定能完成。 或许，我可以。 微习惯培养好了，以后做这些事就会不自觉的去做，而不是需要逼迫自己去做了。 但是，这些我一直再做，可是总是断断续续，没有彻底完成一次。 我想，我现在开始，得做到。 说说容易完成和不好完成的微习惯。 …… 第一个微习惯：每天看一章小说。 这个容易完成，只要肯去做，就能做到，没有做不到的。 每天看一章，花不了几分钟，但我的阅读速度是很慢的，一个原因是我阅读速度本来不快，一个原因是我要学习，我想逐字逐句阅读。 但是，每天只看一章，这很容易完成。 这个微习惯没有困难。 …… 第二个微习惯：每天写一千字日记。 这个不难，也不容易。 我每天都有写日记，嗯，在凌云县的时候，我很懒，除了沙雕动画以外，什么都不想做，但自从回老家，我每天都有写日记，没去仔细数，但每天一千字是有的。 只是偶尔那么一两天没有想法，什么也不想写，所以什么也写不出来，导致做不到每天一千字日记，但我相信这微习惯是可以做到的，这是不难的。 …… 第三个微习惯：每天看一篇散文。 这点更加不难了。 很容易。 我也很喜欢，但是我会加入一篇“故事会”，也可能每天两篇故事会，因为散文我怕会看完太快，其实也不快，还有三百多篇呢，我可得抓紧看，最后追上up主的更新速度，这样就可以放缓了。 我还是每天一篇甚至两三篇散文，外加两篇故事会。 其实每天五篇是可以的。 这也是微习惯，不算很多，不算很少，反正以后每天都这样，不加不减，就按照原本的这个情况去做。 我觉得最好在今年看完一千篇“故事会”和四百篇“散文”，我想这对我来说，绝对有不少的帮助吧。 从今天算起，每天必须看六篇多一点，算七篇吧。 任务挺重的啊！ 估计做不到啊！ 真的做不到吗？ 好像也不难啊！ 我想想…… 晚上一个小时，就是九点开始，看一章小说，剩下的时间看故事会和散文。 我想，可以的。 时间充足的时候，可以多看一点。 好。 每天故事会和散文，总共七篇。 …… 第四个微习惯：每天十点准时睡觉。 这一点是三个微习惯中最难做到的，实在是太难了，我没有一次十点就睡的，除非睡意上涌，不然根本不可能自己睡，我绝对要十一点多十二点才会睡，最近也没有十二点以后睡的，都是十一点多睡，但是想要在十点睡是很艰难了。 所以，这一点太难做到了。 好难。 我尽力。 我试试。 …… 第五个微习惯：每天十个俯卧撑。 这也容易，早上做。 …… 第六个微习惯：社交达人。 很困难，最难的一件事。 我也许永远都做不到。 我努力。 不是尽力，努力，我一定做。 每天都坚持锻炼身体，锻炼口才，锻炼脸皮，一个人自娱自乐的联系。 久而久之，我想可以改变的。 日新夜异，总能改变的，总能变好的。 …… 完。
