【09:29】 今早来到教室之后，最终帮酸溶把重复的歌删掉了，过程中被发现手机。风险意识还是太底下了，十分之后应该立刻停止的，删歌什么时候都可以，高风险事情最好一件都不要做。 今天早上状态还可以，第一节课物理讲了多用电表，第二节课语文讲了流程图顺便讲评时间。我都听的很清楚，笔记也记了。第一节课因为分心有点小困之外，后两节课一点都不困。 但是没做计划，现在回去立刻把计划给做了，课间和上课规划都要完成。 【09:31】 【23:47】 这是坚持带牙套的第三个晚上，也是调整作息的第三个晚上，也是连续记日记的第四个晚上。今天固然还有很多不满意的地方，但总体而言，有一个向好的趋势（但掩盖不了本身的差劲） 今天晚上我做错了似乎让cy有点小生气，希望明天变好起来，要不要道歉我很犹豫，道歉会让这件事情变得很正式严肃，但似乎这样反而会起到反效果。 今天上课分心很严重，晚自习也是，克制分心是明天的当务之急。第三节晚自习到晚上回来之后算是差强人意，按照计划走向走了，这就挺好的。但是前两节晚自习过于划水，导致全天计划还是差很远才完成。明早到教室第一件事情必须是做计划。 明早得做到一清醒就坐起来，如果做梦了就回味一下，反正决不能赖床，确保睡眠时间高于四个半小时的情况下，就有了早上不睡觉的基础，那么就可以直接起床去教室学习了。 今天第三节课状态最差，钓鱼了。主因是老师不上课而是写试卷，我的大脑转不起来，就会困。根据我的经验，一旦分心或者什么都不想就最容易困，大脑高速旋转反而很清醒。 下午睡过头了，第一节课错过了十分钟，但好在一来没扣分二来化学老师讲的是考试卷而不是知识点，还算可以弥补。 考试试卷到现在都没整理，下周又是考试了，时间真的非常紧迫。主要因为做好计划的事情实在是拖来拖去。导数的知识点也没整也还在拖拉……希望明天自习时间多点的情况下能把这两个给解决了。 今早那个大风险的事情要吸取教训，时刻警醒自己！ 今天的总结：还是想的太多了，静不下心，又不想学习又想看小说。应该想办法限制自己的思考范围，这样才有高效率。效率提高了，才能按照计划正常完成任务而不是拖拖拖。 【23:59】
