男人进到厨神斋后，瞬间吸引了在场所有人的目光！ 杜明贤也和大家一样，打量着这个肌肉虬结、壮硕无朋的男人。以前说起“健壮”，杜明贤会想到威廉；不过眼前的男人虽然比威廉矮一些，肌肉发达的程度却远超他——裸露在短袖外的胳膊上肌肉隆起，论块头甚至快要堪比自己的腿！不过这样的肌肉并不会让杜明贤觉得羡慕或是好看，反而有些可怕！ “您是这里的老板吧？能麻烦点些吃的东西吗？” 男人说话的态度倒是相当恭敬谦和，这让杜明贤觉得自己的想法有些失礼：“您说吧，需要看菜单吗？” “不了。我是位健身爱好者，所以对饮食的控制比较严格…” “我这里就是个普通的餐馆，如果需要专业的饮食摄入，推荐您去找营养师。” “这倒不必！我自己知道吃什么对我最好，只是平常没时间做罢了！我就住在附近，平时如果老板您可以按照我给的菜谱来帮我准备每日的餐食，我可以支付相当可观的报酬并和您签署长期的合同！” “先给我看一下食谱吧？” “我待会儿发给您吧！不过现在能先做些东西吗？我在健身房练了4个小时，都快饿瘪了！” “4个小时？”杜明贤大吃一惊：“身体承受的了这么高强度的训练吗？！” “习惯就好！按健身教练的安排来适当休息，做合适的运动，毕竟健身没有毅力可是做不到的！” “行吧，那是我多嘴了，您说要吃什么吧？” “鸡胸肉…” “啊！这个有！”杜明贤心想：果然是很健康的选择呢！鸡胸肉的特点是蛋白含量高且容易被人体吸收，而且因为脂肪低、热量低、容易让人产生饱腹感等特点而成为了许多人减肥餐和健身餐的首选！ 然而，鸡胸肉对于一般人来说缺乏吸引力的最大原因是因为“不香”，让食客缺乏吃肉的满足感。杜明贤想自己之所以肚子上一大块赘肉死活减不掉，最重要的原因还是贪恋五花肉、牛腩、和羊排，可真是“馋嘴烹食五花香，赘肉在肚恨且长”啊！ “烹饪的时候请不要油煎，在水里稍微煮一下，保证煮熟就好了！再搭配一些同样也是过水煮的西蓝花、菜花、胡萝卜片。” “没问题！不得不说，您的饮食习惯确实很健……” “还有，请帮我准备10个荷包蛋。” 杜明贤的“康”字被噎住了：“冒昧问一下，您说10个鸡蛋是要吃，还是什么奇怪的训练项目？” “当然是吃啦！” “10个？真的是一餐吃10个吗？”杜明贤需要反复确认。 “不方便吗？啊，我明白了！现在超市的鸡蛋都是按‘打’在卖对吧？那就改成12个好了！” 杜明贤无语了。鸡蛋确实是好东西，含有丰富的营养及蛋白质，对任何年龄段的人都是很好的营养品。但是鸡蛋中同时也含有较高的胆固醇，大量食用会在血管沉积，造成血管硬化，进而形成血栓，导致各种心血管疾病！ “另外，能不能帮我把这个加到每日的饮食里？”男人从包里拿出一个足足有几升容量的大罐子摆在杜明贤面前！后者打开后，发现是白色的粉末：“这是什么？奶粉吗？” “蛋白粉。” “蛋白粉又是啥？” “是含有蛋白质的营养品。” “你确定是营养品而不是药品吗？” “哈，这是对健身不了解人的常见误区！其实这就跟维生素片一样，只是用来补充营养的！” “行吧，虽然我一直觉得只要正常均衡的饮食就可以提供足量的营养，但这是你自己的选择我无权质问…” “这么说您愿意帮我做了？” “容我拒绝！蛋白粉和鸡胸肉倒没什么，您那个一顿饭吃一打鸡蛋实在是太吓人了！到时候要是您吃出什么心血管疾病，我会吃官司的！” “怎么可能！？您看看我这肌肉练得多健壮！”男人说着，做了个蜷起胳膊的姿势。 “是、是，很健壮，可这也不代表可以违背人体和科学规律吧？” “拜托了！我实在受够了平时的健身餐！” “你的‘健身餐’都吃什么？” “就是一样的东西。不过是把鸡胸肉和10~15个鸡蛋还有几勺蛋白粉一起放在搅拌机里，然后做成奶昔。” “呃啊！听着就觉得…好吃吗？！” “不算太好吃，所以我才……呜——呃——” 男子话还没说完，突然跪在了地上！ “你这是干嘛？就算我不答应你也不用这么求我吧？” “我…有点儿…不舒服…” “啊！？”杜明贤吓了一跳，赶紧想要扶男子起来，却发现实在是太沉了！ “没事…好像是刚才运动有些过量了…我、我在这里休息一会儿就好！您…您帮我去做点儿东西吧？” “您脸色看着很差，我还是叫救护车吧？” “不用！医生只会瞎说些有的没的，拜托您还是做些鸡胸肉、鸡蛋、蛋白粉…” “水煮鸡胸肉没问题，但您现在这情况还是喝点儿粥吧？” 男子摇摇头：“我这两天要戒碳水，不能吃主食。” 杜明贤没法子，只得给男子做了份水煮鸡胸肉配蔬菜，又在他的再三要求下冲了杯蛋白粉。 “呼~缓过来啦！刚才我看见眼前的景象都是重影，还真是有点儿吓人啊！” 杜明贤没回应，看着男子良久后才语重心长道：“大哥，你身体真的没问题吗？这种事情你不会自己心里没有数吧？” “谁知道呢？反正我现在也顾不上这些了…” “啊？” “您也来喝一杯吧？这不是毒药，是营养品！而且是椰子味的，味道不错哦！”男子岔开了话题，反而自说自话地给杜明贤也冲了一杯蛋白粉。 “这…好吧，那就恭敬不如从命，我也尝尝吧！” 说实话：蛋白粉不难喝，确实有股淡淡的椰子味，口感则比奶粉稍微浓稠一些。 “味道还行，可是非得喝这个吗？” “一般人平时肉、奶、蛋摄入够了的话自然是不用，毕竟这一桶也小500不便宜！但我们这些练健身的就需要适当靠补充蛋白质来增肌，不然的话可练不出效果！” “真的光是靠服用蛋白粉就能练成这样吗？” 杜明贤的问题只是随便问的，其实也没多上心，但男子的脸色却突然变了，仿佛是隐瞒了什么……
