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修为越高，进入风洞的层次越高，需要的灵石越多。
凝气进入风洞一到三层一天最多花费五块下品灵石，筑基进入四到六层一天最多花费十块下品灵石；赵能金丹三层，进入风洞九层一天就要花费十块中品灵石。
一般金丹三层的外门长老或真传弟子十三块中品灵石的月俸也消耗不起。
弟子和长老使用宗门的修炼和炼体圣地都需要消耗灵石或宗门贡献点，灵石不足者寸步难行，意志不坚定者都会被淘汰！
修真就是拼资源！
宗门的修炼资源就那么多，需要自己去争，不进则退，赵能安置好家人后，就用晋升金丹的宗门福利，到藏经殿免费拓印了《金丹法诀》和《金丹剑术》、《金丹枪术》，还利用内门长老的福利拓印了《金丹箭术》、《天体秘笈》和《灵体秘笈》。
赵能进入宗门前就计划真体同修，但进入玉清门后，计划赶不上变化，他沉迷于炼器，连《天体秘笈》都没有拓印，也没有前往宗门炼体圣地风洞修炼。
他在陈家武院经过近四年地狱般的炼体，修炼成功铁皮铜肤的黄体、铜脏银腑的玄体和金骨玉髓的地体，占据了凡界武者的肉身优势，进入宗门就是天体二层，相当于金丹二层的肉身，能满足晋升金丹的肉身要求，十三年多过去，他的肉身还是天体二层，落后在金丹三层相对应肉身的后面，只能奋起直追，不然会影响修为的晋升。
练功不炼体，到老空欢喜！
赵能这位金丹真体同修者，通过运转《天体秘诀》淬炼肉身，还借助于外力淬炼肉身，内外兼修，加快天体晋升灵体的速度。
炼体最难的不是对皮肤、筋膜、肌肉、骨骼和内脏的淬炼，而是对经脉和识海的淬炼！
而赵能最大的优势相反是识海经过十三年多的神火烘烤，撕心裂肺，通过举重若轻锤法地狱般的淬炼，人火诞生和异变，扩展了经脉，蓝色的神识之火诞生，识海和经脉凤凰涅槃，识海对一般疼痛没有感觉！识海和经络如今相当于宗体九层大圆满的识海和经脉，而皮肤、筋膜、肌肉、骨骼和内脏还只达到天体二层。
这就是凡界武者的优势，赵能进入玉清门前就是天体二层，那一届招录的凡界杂役弟子同门，进宗门前，肉身就已经达到天体一层及以上，而同年招录的其他杂役弟子，只能拓印《玄体秘笈》，从玄体修炼开始，需要耗费大量的时间和修炼资源。
赵能最难淬炼的识海和经脉已经达到宗体九层大圆满，他并不担心皮肤、筋膜、肌肉、骨骼和内脏的淬炼，他如今不差这一点炼体费用，利用宗门的四大炼体圣地，晋升灵体和宗体只是时间问题，但他最差的是时间！
如今凝气一层的杂役弟子陈运晨，进入宗门前已经进阶淬骨九层，通过凡界武者精皮炼体、炼腑炼体和淬骨炼体，千锤百炼，肉身进阶地体九层，相当于筑基九层的肉身，她不需要花费大量的时间和修炼资源，修炼《玄体秘笈》和《地体秘笈》淬炼肉身，一门心思提升修为，有赵能这棵大树，修炼资源有保障，以她上品水灵根的天赋，为了跟上赵师兄修真的步伐，道心坚定，心无旁骛，晋升筑基肯定比陈景婷当年快得多，上品金灵根的陈景婷当年花了十三年，赵能预测陈运晨七年左右就能晋升筑基。