从边缘到小湖，温度越低，修炼效果越佳。
在小湖边找到一块磨盘大小的冰块，赵能盘膝而坐，放开屏障，任由冰寒刺骨的寒气透过皮肤筋膜，侵入肌肉和骨骼，运转大罗金仙炼体仙诀，木仙气通过奇经八脉和十二正经进入三百六十五处大穴，滋养五脏六腑四肢百骸……
赵能是在与高旭的生死决斗中，三次遭受重创的仙体，因祸得福，进阶仙体三层中期，后来又与魔涛、洪城、徐恒、邓勇生死决斗，多次重伤恢复，这相当于一次次浴火重生，元神运转炼体仙诀打熬仙体，一晃又过去了三百四十多年。
放开屏障，任由透彻心扉的寒气侵入奇经八脉和十二正经……
三个多月过去，咔的一声轻响，进阶仙体三层后期，水到渠成。
七个月过去，任由冰寒刺骨的寒气浸润内脏……
极阴极寒的龙池对其他灵根修士是腐蚀魂魄和肉身的毒药，但对水灵根、冰灵根和五行灵根修士来说就是修炼圣地，赵能的肉身已经完全适应，这里被冰冻的水仙气对的五色金仙洞府就是中品前期仙级水属性洞府天材地宝。
十个月过去，放开屏障，任由寒冷刺骨的寒气侵入神识之海，经过神火烘烤了一千四百多年的识海早已适应了这里的寒气。
一年过去，赵能走出龙池。
修炼无岁月，一晃又过去了五十年。
资源堂。
“许长老，给小子准备一百八十份极品后期圣料。”
“赵圣师终于开炉炼制了，老夫早就准备好了！”
这五十年，赵能前后炼制了四百二十件极品中期灵宝，演化成功《一剑化三清》第五剑，晋升仙体四层中期，早已满足晋升大罗金仙对仙体的需求。
极品后期灵宝比极品中期灵宝的贵三成，在极品后期灵宝剑体上铭刻一百零八个基础火符文，分别构成四副中品火符阵、二副上品火符阵和六副极品火符阵，用神识之火首尾相连构成一座复合符阵，灌灵成功，就是一柄极品后期灵宝剑。
赵圣师炼制的法宝以火属性为主，他五行属性都会炼制，铭刻不同属性的基础符文，构成一座复合符合符阵，灌注相应的灵气。
三十天后，第一柄极品后期灵宝剑新鲜出炉，水到渠成。
三年后，第一把极品后期灵宝刀出现眼前，每把灵宝刀耗时三十二天。
五年后，第一件极品后期灵宝盾漂浮空中，每面灵宝盾耗时三十三天。
十年后，第一件极品后期灵宝枪凌空出世，每杆灵宝枪耗时三十五天。
……
十五年后，赵能面容憔悴的走出炼器室，双眼中透着欣喜。