白夜明在太阳最毒的时候躲在半人高的树荫下休息顺便吃个午饭，一旁的皮卡霞不知道从哪里偷来一个皮球，用自己的脑袋和尾巴顶来顶去，玩的不亦乐乎。
边上的小金狮子一脸羡慕地看着这俩，可以休息可以玩球。但是她上午的训练科目还没有完成，还在那里练习原地蹦高，眼神里透露出一副可怜唧唧的样子。
金狮子夫妇离得不远，在高温下有些懒洋洋的，趴在那里监督自己的孩子进行基础的锻炼。
在新大陆上南征北战了，锤遍古龙未逢敌手，现在对他们而言。是生儿育女颐享天年的时候了。
白夜明吃完了最后一口三明治，站起身来，单手端起刚才摆在身后倚着的大剑。就找了一片开阔的地方开始锻炼了起来。
拔刀，出刀，挥斩，蓄力，位移，防御。白夜明眼中出现了种种敌人，他们会做出的种种动作，有的进攻，有的防御。有的躲避，有的干脆不停的在拉开距离。
白夜明是追跑打闹，折腾的不亦乐乎，但是外界看来，白夜明就是在和空气战斗，越是专注就显得越是有趣。
这是他让系统给自己设置的AR(AugmentedReality)界面增强，AR就是所谓的增强现实，给自己看到现实中加上虚拟的图层。在白夜明穿越之前，这种技术已经在一些场景下应用了，但是由于可穿戴式设备和终端眼睛始终差了点意思，导致在整个社会并不流行。
白夜明在之前的试炼之中，曾经有一个文明把自己的科技点主要点在了这个方向，最后出来的效果非常的赛博朋克，给了白夜明很多启发。于是他决定让系统接管一部分自己的视觉神经的传输，在上面增加AR系统。
和系统一起捣鼓了几天之后，现在这玩意以假乱真的程度，已经可以达到让白夜明不会打着打着就出戏了。
反正对系统来说，算力基本上不要成本，白夜明溢出的法术力足以驱使它高负载运算，于是就可劲的造。一个脑袋的贴图上有几亿个三角形，保证没有锯齿没有毛边。实时光线追踪也用上，反正真实光追技术的原理就那么简单。只要我算的足够的快，你的肉眼就发现不了我的破绽。
虽然有些美中不足的是。对手的AI智能可能还有点傻，体现在会做出来种种奇奇怪怪的动作。因为因度不愿意扮演这些虚拟怪物的AI，所以很难再有什么实质性的提升。
当然这个AR最大的问题还是虚拟增强本身。白夜明剑砍上去了，血液溅出来了，可是没有什么打击感，打死了怪物也只是砰的一下炸开消失。第一次还把白夜明给吓倒了，但是后来就习以为常了。
毕竟这个只是在是视觉上造假，原理摆在这也没啥办法。总之，瑕不掩瑜。用于白夜明的基础训练肯定是足够了。
边上的小金狮子看着看着，也坐不住了。从白夜明刚才躲凉的树上掰下了一个枝丫。拿在手上，学着白夜明的样子，哼哼哈伊，亦步亦趋地，跟着起舞起来。
边上的雄性金狮子抬眼看到了自己闺女的动作，也没有在意。估计是想给她的童年留下一些欢乐吧。但是雌金狮子看到后，就气汹汹地过来夺走了树杈，让身高长到白夜明膝盖的小金狮子接着练习跳跃和挥拳。
白夜明心无旁骛地在这片平坦空旷的土地上尽情地挥洒着汗水。他能够感受到自己身体内的力量正在发芽成长，自己的身体就像是干涸变得沙化的土壤，正在汗水的浇灌下，重新变得肥沃并富有生机。
另一方面，系统中不断跳跃的数字支撑了白夜明坚持下去的观念。他能够清楚地认识到自己的每一份努力都没有白费。
挥刀、收刀、进食、休息。就这样，一复一日的训练，让白夜明逐渐将大剑真正地刻在自己的肌肉记忆里。
他将自己这段之间以来的训练状态与进步分成了三个阶段。
第一个阶段就是心跟不上手的阶段，敌人已经做出了反应，但是自己一时间想不出要怎么应对。知道危机临门，才下意识地挥出自己的武器去攻击或者格挡。
在这种状态下，进攻效率和防守效率都是很低的。主要的原因在于自己对自己的身体不熟悉，不清楚自己的身体能做带什么地步、在预想的姿势下能使出多少的力，所以就很难即时的做出选择。
在之前的战斗中没有显现出来这个大问题，是因为他有很多的法术手段，可以在战场上创造出来很多机会。这些机会让他有余力思考的同时，带给完全对此没有防备的对手更多的措手不及。。
第二个阶段是手跟不上心的阶段，也就是自己对局面有了预判，想好要的应对的套路。但是自己的技战术不过关，不能将脑海中的战斗技术完美的发挥出来。
手应该上一秒达到那个点，但是胳膊以及肌肉就是实现不了。在这个步骤中，白夜明知道了自己的极限在哪里，然后就是有计划的进行训练，打破自己的极限。达到不了的变得能达到，做不出来的动作开始可以做出。
第三个阶段，又回到了心跟不上手的状态。但是与一开始不同的是，这一次是因为自己的身体已经被烙印下了肌肉记忆。对于局势的判断不用走心，本能地就施展出了合适的对应招式，所以效果就是，在大脑下达命令的同时，大剑就已经举到了应该在的位置。
这实际上是有科学依据的，白夜明在地球上就看过相关的论文，有的时候肌肉接受到电信号的时间，会比大脑发出的还要早。有些观点认为大脑可能并不是人类唯一的神经中枢，在躯干和四周的肌肉群中有着小型的中枢也可以给出命令信号。
白夜明每天的锻炼都尽量地把自己压榨到极限，反正有一个系统在实时监控着自己的身体状态，自己也不怕真的练出来什么不能修补的后遗症。现在就是一句话，只要练不死，就往死里练。干就完了，奥利给。
而且这个世界的药剂学实在是太先进了。锻炼的精疲力尽，没有耐力了，磕一瓶活力剂就什么都有了。甚至连普通的龙兽的肉中都含有大量的能量，吃了就可以回复耐力。
身体上出现的细微损伤，磕一些普通的恢复剂就能恢复的七七八八。且不说皮卡霞可以源源不断的运送物资。就光是白夜明出门带着的【秘药】和【古代秘药】就一捆一捆的。完全不用担心会跟不上消耗。
在白夜明不计成本的锻炼下，很快他的大剑技术有有了十足的长进。在大多数分支熟练度突破了【掌握】进入到了【精通】之后，他又顺势在此前的基础上领悟了更多的可解锁技能。
现在他的大剑熟练度面板如下：
┠纵斩：【精通】（2310100000）
┠横扫斩：【精通】（1219100000）
┠上捞斩：【精通】（56100000）
┠蓄力斩：【精通】（21100000）
┠强蓄力斩：【掌握】（437610000）
┠真蓄力斩：【精通】（1782100000）
┠冲撞攻击：【精通】（23100000）
┠飞身切入斩：【掌握】（43310000）
┠防御：【精通】（131100000）
┗收刀：【精通】（7431100000）
除了基本上用来过渡的强蓄力斩和飞身切入斩这两个动作，因为经常一不注意就锻炼不到之外，其他的各项都已经达到的精通的水平。
白夜明也同时通过系统知道了熟练度的下一级叫做【精英】。虽然精通和精英只有一字之差，但是在意思上确实体现出了一种天壤之别，
白夜明发现不但原有的系统技能都提升了等级，同时还解锁了此前没有出现的【集中】、【防御力】和【防御强化】三个技能。以及出现了一些技能的解锁条件，只是白夜明一时间还不能达到要求。
【拔刀术技Ⅱ】：
说明：在拔刀攻击时，增加10%的会心率。（注：会心率即攻击造成额外伤害的概率）。
发动费用：0.2标准法术力小时。
下一级【拔刀术技Ⅲ】解锁条件：任意拔刀招式熟练度达到【精英】。
...
【拔刀术力Ⅱ】：
说明：在拔刀攻击时，增加4%的概率引起猎物昏厥，增加10点攻击力。
发动费用：0.2标准法术力小时。