魔法上的身体能力增强，是基础体能的倍数。
因此，方杰十分注重锻炼基础。
扛着木桩的他，当然要比谢斯塔疲累得要更快。不过，每当体力有所下降，而自己又实在坚持不住时，他就会使用时间能力来恢复体力。
这是任何人都模仿不了的，只有他能做到的，可称之为愚直的锻炼方式。
其强度，在人类日能达到的训练量的五倍以上……进入喰种的世界后，才开始这样的训练。将三个多月‘放大’到五倍以上的话，差不多是一年半。
托了这种‘方式’的福，才使得原本只是一个普通人的他，在体能上迅速增加到了不逊色于一名优秀的野战士兵。
然而，他认为这还不够。除非哪一天发现已经无法使用这种方式来增强体能，他是不会停止这样的锻炼的。
以扛着木桩奔跑的方式，消耗了一半的魔力。停下来后，就是在原地推举挺举抓举，试图使身体的任何一个部分都得到肌肉锻炼。
魔力只剩下四分之一时，方杰放下了木桩。他开始练习冲刺、骤停、跳跃、左右移动、出拳、踢腿等等，直到将魔力全都耗尽。
魔力耗尽并不是一件舒服的事，会让身体充满了空虚感。不过，每当魔力完全耗尽，再自然生成时，会增加十分微小的一点。
这是在一次偶然中被方杰发现的……魔力除了随着年龄的增长而增加外，还可以这样增加，让他大喜过望。
今天也不例外，暂时要在这里生活的他，开始了锻炼。将魔力消耗光后，体力暂时得不到恢复的他，就倒在了草地上。
他闭上眼睛，将意识集中到了自己的念动之核上。
这颗念动之核，是他在魔导器的配合下，自己构筑出来的……他原本还预想，在体内构筑以念动之核为‘心脏’的魔力循环的脉络。可惜，尝试了数次，也将身体破坏了数次。
这个思路究竟是不是错误的，他暂时持保留态度，先放了下来。
念动之核是米德切尔达的魔法师们体内的魔力器官。它能将大气内的魔力原吸收，并将之加工成适合魔法师们使用的魔力……方杰就在做着这样的事情——
不知道是不是因为这颗念动之核是人造的关系，拥有一定的可操作性。将意识集中在这里后，可以加快它吸收魔力原、转化魔力的速度。
每当转化成功一丝魔力，预先得到他的指令的魔导器，会自发地将其中的一半用于恢复他的体力。
方杰一直在这里躺了十分钟。
他的体力恢复了一半，觉得暂时可以了……剩下的会随着念动之核自发吸收转化魔力，而得到缓慢地恢复。
他睁开了眼睛。
看到的是谢斯塔担心的小脸。
“谢斯塔？”方杰发现自己仰躺在什么又软又柔的东西上，联想到两人现在的体态，以及近距离嗅到的少女清香……他意识到这是膝枕！
本来要起来的他，继续躺了下去。
“是我。”谢斯塔松了一口气，“太好了，您没事。”
方杰失笑，“只是稍微累了点而已。”
“怎么可以说得这么轻松？”谢斯塔讶然地大睁着眼睛，“您刚才所做的，已经超出了我所知道的我们平民能做到的极限了……”
体力活都是平民们在做，所以谢斯塔只说了平民……她心底里也根本不认为那些养尊处优的贵族们，能比平民们有体力。
“就算是我们平民，也不愿意被贵族压迫到那种地步的，会死的，您这是何苦呢？”