神武苍宇现在打的是寒光铁衣的起手式，炼体术是一种要求极其严格的修炼法门，它对修炼者的力量以及身体强度有着较高的要求，修炼者的身体素质必须要符合条件才能进行修炼，要是未达到要求就强行修炼的话，轻则肌肉撕裂，重则经脉断裂，而这起手式就是在检验修炼者的身体素质是否达标，只有顺利地打出完整的起手式才有资格进行下一步的修行。
炼体术和灵术之类的修炼方式不同，它并不需要静修，而是要动修，也就是苦炼的，炼体术每前进一步都要付出大量的汗水，整个过程不但要耗费时间，还要忍受非人的苦痛，吃不了苦意志不坚定的人是无法修炼的。
在当今修行界会主动修炼炼体术的人已经不多了，因为很多人都吃不了这份苦，特别是自诩高人一等的大家子弟们，如今修行界的主流并非近战，而是崇尚远攻，追求以强大的术法击溃对手，而韩老给神武苍宇定下的标准则是法体双修。
神武苍宇的起手式打得很慢，现在他已经激活了星耀，把加持在身上的重量调到了极限，他也不知道这起手式打了多久，流下的汗水将周围的地面都浸湿了，身体各个部位都感觉酸痛难忍，很累很苦，可是他依旧在坚持。
渐渐西斜的夕阳下，神武苍宇的腰上缠着一条的粗绳，绳子的另一端绑着一块巨大的石头，他一边运转着炼体术的心法，身体一边承受着星耀所带来的一万多斤的重量，一边拖在一块上千斤的大石头前行。
夜深了，神武苍宇依旧没有休息的意思，现在他已经习惯了不睡觉了，小黑趴在大石头上呼呼大睡，小青像叠罗汉一样躺在小黑的身上睡得十分香甜。
夜很安静，也就是会时不时传来几声野兽的长啸，这一夜没有人来打扰神武苍宇，那些人基本上已经被他给杀怕了，天一黑他们就会躲在营地里不敢出来了，而这一夜他也没有去打扰别人。
天亮了，神武苍宇终于停止了苦修，因为这个时间他有事情要去做，他要去采药，他计划所需的药量已经差不多够了，这应该是他待在这里的最后一天了，当然前提是他今天得找到足够的药才行。
神武苍宇到湖里洗干净身上的污垢，换上一件不是那么合身的单衣，用过早饭，将两个还没有睡醒的小家伙揣在衣襟里，然后就开始了早上的忙碌。
采药，捣药，配药，直到日上三竿神武苍宇才忙完这些，今天他不打算再去找别人的麻烦了，他要继续去修炼他的炼体术了，为了增强炼体效果他决定到水里去。
神武苍宇把小黑留在了岸边，给它留下了足够的食物，然后绑上一块大石头带着小青一头扎进了水里。
等神武苍宇离开后，吃饱了的小黑追着蝴蝶左扑右串，时不时转头看像平静的湖面，一声声清脆的铃铛声在湖边回响着。
源历13964年9月28日，足以载入人类史册的一天。
离湖不远的森林里，一匹由树叶组成的骏马驮着一个衣着朴素白衣的女孩一步步走近。
“小娃娃我们到了，是时候说再见了。”沧桑的声音响了起来。
“谢谢老先生，请问老先生您说的那个人我该怎么去找他，他长什么样子？”女孩忐忑不安地问道。
“这个我也不知道，你大胆的往前走就行了，不用你去找他，他会来找你的，你千万要记住，一定要跟着他，不管他去哪里你都要跟着，你的命运不用我说你也清楚，不跟着他会有非常可怕的事情发生的，只有在他身边你才什么都不用怕。”沧桑的声音说道。
“我记住了，谢谢老先生指点，思妍定然不忘先生大恩。”女孩尽管感到非常的疑惑，可是她还是带着感激回应道。