CZ财经大学，蓝心湖树丛边！蓝烈赤*裸着上半身，正站着形意三体式。含胸拔背，手掌成虎爪之形，脚心空如同行走于泥地。蓝烈整个人站在那，就给人一种一座高山横在那的感觉，无论是前进，侧身，还是劈拳，都让人精神上感觉到无可撼动。而一旦蓄势，则宁静如一座钟鼎。
左脚如铁犁耕地，右脚则猛然一蹬，右拳顺势迸出，整个人犹如一张弯到极限的大弓，而那右拳则是如同利箭崩射。
“噗！”
一股气爆声凭空产生，树林内甚至于凭空产生一股劲风。形意三体式，转五行拳之‘崩拳’，如行云流水，无一丝勉强，威力之大，更是产生气爆。只见蓝烈整个人开始在院落内闪转腾挪，以形意三体式为本，时而转化为五行拳。
“呼。”
身形一转，蓝烈又恢复为形意三体式的预备式，缓缓呼出一口气。蓝烈能够感受身体越发强壮，那种蓬勃的爆发蕴藏在身体中，随时都有汹涌而出的感觉，每天的精力好的出奇，如果没有发泄，都会感觉特别的难受，所以他白天特意找了一份苦力工作来干，这样既锻炼了身体又发泄了多余的精力！三体式不愧是长体力的桩法，不到一个月的时间，他的体力起码上升了三倍有余！！
随后，蓝烈盘膝而坐，眼观鼻，鼻观心，呼吸微弱到几不可闻，心静如止水。最近他发现每次锻炼完三体式后，在入静打坐修炼九阳神功，效果极其好，三体式开发出来的身体的热能也就是【气】在没有达到化境宗师境界封闭全身毛孔前都会在过后消散，但是蓝烈运转九阳神功后，就可以把这些【气】炼化为真气，丹田内的内功火焰越发的旺盛起来！
蓝烈黄山一语，张无忌破空而来，在救他的时候，应为张无忌的强烈不甘，意识灵魂，和一身九阳神功都融入了蓝烈身体，记忆意识包好办，痛苦之后，蓝烈这一个月的时间完全接受了，但是内力却分散在他全身经脉各处，只有丹田中因为十年打坐点燃了内功火焰，吸收了九阳真气一成，要想完全恢复吸收其他九成，就需要把全身堵塞的经脉打通，十二正经，奇经八脉，每打通一条，就可以一些九阳真气，最后完全吸收后配合本身修炼出的真气，如果蓝烈修炼到九阳圆满境界，那么几乎相当于两个张无忌，也就是说，九阳神功九层，他每突破一层就是两层威力，最后达到九阳十八重境界，这份内力将超过九阳神功的创始人！就算是菩提达摩也没有这等深厚的内力。
不过相对的，他要打通自己的经脉也比张无忌当初修炼困难数倍！精神无限放松。“哗哗~~”那微弱到极致的，犹如潺潺流水的体内血管血液流动的声音，还有心脏跳动的声音，都那般清晰可闻。按照第一层心法搬运之时，九个周天后，气完全被吸收化为九阳真气，内功火焰似乎壮大了几分。
蓝烈睁开眼睛，开始思索起来，怎么样提高修炼速度，让内功火焰更加活跃。
“在这个世上，什么样的运动方式是最具有吸引力的呢？”
说到这里，想了想这几年学过的东西，想到了天体的运行，想到了血液的循环，想到了银河系的形状，不禁“呵呵”一笑：“那不是明摆着的嘛！当然是旋涡最具有吸引力了，嘿嘿！先试试看。”说着再次盘腿坐下。
闭上眼睛，先意想几分钟后，然后深吸气，在吸气的同时意想指挥着丹田气海中的那一点真气做旋涡运转。刚开始时，真气就像调皮的孩子一般，不听指挥，你要它往东，它就往西，你要它向左转，它就偏偏给你往右转，而且在周围寒气的压抑下，运做起来特别的吃力！在过的几十息后，蓝烈终于依靠他坚持不懈的努力在强大精神力的帮助下，开始得心应手起来；
不过在运转方向上来看，真气好象顺时针转的话就容易一些，逆时针转的话就不是那么理想了，蓝烈想想算了，就顺时针转吧，能够转得起来已经是很大的进步了，现在看看效果如何吧！