看着突然跳出来的蓝色光幕，李京哲脸上露出了些许笑意。
……
回到家时才11点50多，平时这个点才刚刚放学。
许慧给孙子开门时，脸上露出了明显的惊讶和喜悦。
李京哲也笑嘻嘻地帮老人一起洗菜做饭，陪着老人聊天，听老人说早上买菜时看到的有趣场面。
一直陪老人到吃完饭以后，他才回自己的房间休息。
看了一会儿书，将下午要上的课预习了一遍后，李京哲便将蓝色光幕打开，看向了系统发布的任务。
他并没有急着进行【波比运动】这个任务，而是先看向了系统的第一个任务，也就是长期存在的【俯卧撑】。
之前一直忙着做后面的任务，李京哲有些忽略这个长期任务了。
而如今他已经第3级，并且力量属性也已经到达了5。
他想试试现在的自己究竟能做多少个俯卧撑。
没有丝毫犹豫，想到就是干。
李京哲趴在棕色的地板上，开始将身体下压。
出乎意料的，这一次他并没有感觉到手臂上传来太过难以接受的压力。
尽管压力依旧很大，但他已经不像第一次那样，做一个俯卧撑就能要了自己的老命。
听着关节啪啪作响，感受着肌肉伸缩时带来的快感，李京哲满是汗水的脸上终于是露出了满足的笑容。
就这样一连做了16个俯卧撑，李京哲才感觉身体到了极限，这才停了下来，抽出纸巾擦了擦额头的汗。
休息了一会儿，没有急着去洗澡，李京哲重新看向了【波比运动】这个任务。
以前想要减肥的他自然了解过这个运动。
所谓的Burpee，其实就是结合了深蹲、伏地挺身及跳跃这一连串的动作。是可以在短时间内将心跳率拉升到将近人体最大值的强力运动。
有了第一次运动任务失败的经验，这一次的李京哲可不会轻易就开始这个任务。
一小时做三百个波比跳，对于正常人来说都不是那么容易，更别说是他这个胖子了。
而且这运动单单靠他的力量和速度属性加成起不到太大的用处，所以即便有系统帮助，李京哲也不敢轻易开始。
他现在得在正式接受任务之前，确保自己真的有能力完成。不然去那个未知的“暗影岛”，指不定会发生什么事。
于是接下来的半个小时，李京哲便开始按照波比跳的规范动作进行着训练。
因为每次起跳后落下来的动静不小，为了防止吵到楼下的人，李京哲便在脚下放上一层厚厚的坐垫，减小缓冲力。
与此同时他也给自己定了时，看看自己平均十分钟能够做多少个……喜欢全能运动系统请大家收藏：(www.zeyuxuan.cc)全能运动系统泽雨轩小说网更新速度最快。
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