“哦，不关你们的事，本来呢，也有你们的份的，可你们班主任，你们打完市中学生全运会就可以好好学习了！”
东江市中学生篮球联赛和东江市中学生全运会一样都是两年一届的市级联赛，
很多学校为了参赛一年多就开始组队训练了，而在李宁老师面前这么优秀的一支篮球队伍，李宁老师当然不甘心了。
“樊明，这次你要帮我，”
“李宁，帮不了，”
“错失这一次机会，那又是两年。”
“要不你找单斌校副帮忙？”
“一起吧，”
“我就不去了，”
“是不是朋友，”
“我们是竞争对手，”
“是不是一个学校的，还竞争对手，同学们的队伍什么时候是竞争对手？”
“好吧，”
单斌校副望着樊明教练和李宁老师，
利雨在高二级排名18，小七32名，小米33名，程颖36名董文，50名，
“高二级前50名中她们5人全部都有份，你让我如何，找于沛老师，再次要求她们参加东江市中学生篮球联赛！”
“单斌校副，学校的荣誉，更何况她们现在是在读高二。”
“可东江市中学生篮球联赛一打就是5个月，总结赛是在明年五一前后！”
“单斌校副打完刚刚好上高三了。”
“打完市中学生全运会再说吧，现在和于沛老师说，怕连全运会都不让参加！”
东江市中学生篮球联赛，市分赛场就在东江中学，难怪篮球宝贝在训练，
篮球宝贝既是激烈的篮球比赛之中，给赛场的紧张气氛带来些许放松的篮球拉拉队。
同时也是为球迷和球员加油鼓劲的啦啦队员，而篮球拉拉队的表演也就是被球迷爱称为“篮球宝贝”。
除了篮球宝贝在训练舞蹈，春庭雪的汉服社团成员，也在进行汉服舞蹈表演！
这段时间很热闹啊，学校是不是有什么好事情啊，下午刚刚上课，就从外面开进两辆大巴车，
而且单斌校副和校领导亲自在校门口的停在场迎接。
“陈局，张局，各位领导请…请。”
单斌校副带着一行人对学校今年刚刚翻新的篮球场一一进行考察。
还有两个室内篮球场，是本校篮球特长班的专用篮球场也一一参观了！
那些领导在学校待了半个小时左右，我想连水都可能没有喝就走了。
“快，快，再快点，”
今天，练习4×100米的交接棒和如何跑。
先慢慢的小跑，交接棒的时候，是允许下一棒在一定距离内先小跑的。
所以前一棒的人在递棒的时候一定要注意，将交接棒空出来的那部分打在接棒人的掌心，确认被握紧之后才能松手，千万不要以为对方已经拿住了就马上放手，这样很容易出现掉棒的情况。
而掉棒、捡棒，是接力赛中最无辜的丢失时间的状况，一定要避免。
第一棒很关键，因为他是唯一一个必须听到指令才能起跑的位置。
所以要选择一个反应灵敏的人来担任第一棒，要能够在听到枪响的瞬间，身体就马上能做出条件反射向前冲（程颖合格）。
如果选了一个比较迟钝的，那么在从听到信号再给出反应的时间里，就已经被其他人落下很远的距离了。
400米跑道有两个弯道，两个直道，一般来说第2、4棒是直道，不过也有例外。
无论第2还是第3棒是弯道，由于是处于中间的棒数，对于胜负的影响不在于速度是否够快，而是身体的平衡能力是否够好。
因为是弯道，所以跑起来身体会受到向心力和离心力的共同作用，假如身体平衡能力不够好，很有可能会比别人弯得更大一些，而弯越大，就意味着实际跑的路程越多。
因此在安排中间的弯道时，一定要考虑平衡能力来决定人选。
第4棒是直接决定胜负的一棒，这时就要安排爆发力最强、速度最快的选手，因为只要他从第三棒那里接到棒之后，不需要再传递给下一人，只管拼命往前冲就行，所以利雨（利雨100米是跑最快的）跑得最有冲劲最疯狂的人就是最后一棒的最佳人选。喜欢缘之吻请大家收藏：(www.zeyuxuan.cc)缘之吻泽雨轩小说网更新速度最快。
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