苏超走到那块儿小平地上，将长袍的下摆提起来，往腰间一塞，朝着戚继光一抱拳，说道：“称“八极”者，系沿用九州之外有八寅，八寅之外有八纮，八纮之外有八极”的说法，寓“八方极远”之意。
我家这八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛。
在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。
真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。
这八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之能。
有先祖的话说，这八极拳大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。”
他说完，架势拉开，呼喝声中一套八极拳打了出来，同时口中还说道：“八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。
以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。
我家这八极拳非常注重攻防技术的练习。
在用法上讲究＂挨、膀、挤、靠＂，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。
此外，八极拳非常讲求实战、打练结合，猛起硬落、硬开对方之门，连连进发是八极拳技击中的最大特色
同时我家这八极拳精神讲究十六字诀，即‘忠肝义胆、以身做盾、舍身无我、临危当先’。
歌诀有云：拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻；闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连；体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬；阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。”
苏超的话说完，一套八极拳也打完，最后收拳于腰间，双目怒视。
这一套拳打完，他身上已经是出了一层大汗，体内的那点酒意已经消失不见。
戚继光和马步升都是练家子，尤其是戚继光更是武学高手，自然能够看出这八极拳的威力。
因此苏超的拳势一收，他便大喝一声：“好，好拳法，好拳术。”
马步升也拍掌叫道：“伯爷好武艺，好拳法。”
戚继光对苏超这套八极拳极为推崇，等苏超一回来坐下，他便兴致勃勃的跟苏超聊了起来。
聊到兴致极高之处，两个人还下到那小块儿平地上比划几下。
四个人这顿酒喝得极为尽兴，从中午一直喝到晚上，直到四个人都是大醉了这才停下来。
马步升的亲兵和仆役也不知道戚继光住在什么地方，因此也就将他和自家的老爷以及苏超与白老虎一起，都带回了马府。
到了马府，戚继光和白老虎自有仆役服侍着睡下了。
苏超却是由着朝珠和朝玉服侍了睡下。
这一觉就睡到了第二天天亮。
早上一起来，苏超在朝珠朝玉两姐妹的服侍下洗漱完了，然后换了一身干净的袍服走到院子里。
他刚刚拉开架势准备再习练几趟拳脚，就见到右侧厢房的房门打开来，戚继光从门内走了出来。
“哈哈，伯爷您倒是起得早啊。”戚继光见到苏超便抱拳笑道：“伯爷，您这是准备习练拳脚？”
苏超笑道：“正有这个打算，戚大人你起得也蛮早的嘛。”