你就开始讨厌自己，嫌弃自己，骂自己，恨不得扔掉自己，杀死自己。
这时候你就没有活在自己里了。
你活在幻想里：要是我能够实现另外一个理想的自己，该有多好啊。
你越是讨厌糟糕的自己，你就越需要花精力来排斥自己，你就越来越累。
做起事来就越来越力不从心，就会做的更差。然后更排斥自己，进入死循环。
拼命排斥，却摆脱不了。
你体内就有两股真气在抵抗：
一个说：我就是发生了。
一个说：不许发生啊。
世界上最艰难的战斗也莫过如此。
这就是内耗。内耗让你精疲力竭，让你的生活越来越不快乐。
人最大的内耗就是对自己的排斥。
差劲让人痛苦，比起差劲更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。
鉴于你的某些心理问题，其实你体验到糟糕的概率和时间都是非常大的，远远多于对优秀的体验。
所以多数时候你的潜意识里都在完成着自我排斥而内耗着。
你越是内耗，你心情越容易糟糕，情绪容量越低，对别人的宽容度就越低，对别人的要求就会越高。
这时候你也看不到别人的承受能力，只知道一味的去要求。
但是别人不是你啊，不像你这么能强迫自己，慢慢就不想跟你一起玩耍了，然后你就伤害了关系。
糟糕后，还嫌弃自己，就是内耗。
糟糕后，原谅自己并安慰自己，就是积攒能量了。
不再大量内耗的时候，你的优秀就会自然发生了。
如果你可以接纳自己，不再排斥自己。那恭喜你，这时候你终于可以看自己一眼了。你开始活在自己里，跟自己呆着了，内耗也就拿掉了。
当你真正拿掉内耗的时候，才能够接纳他人，并看到别人的优秀，才允许别人活自己，这时候关系才能够彻底的改变。
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春泥：请全力以赴，给孩子一个幸福的童年！[链接]家有儿女初长成。
春泥：[链接]聆听 | 尊重孩子，是家庭教育的起点。
建康：《泉城家庭教育报》“大咖领读”今晚由昭之老师带领大家学习。[图片]
商诚：今晚的课程是：
如何正确教养新时代下的金童玉女；
如何给女儿最好的保护——底限教育；
如何给儿子最好的教育——阳光教育；
想知道如何正确爱孩子吗？
今晚李老师带您一起走进孩子的心灵世界，爱他们从懂他们开始。让我们八点钟相约直播间，一起来学习吧！
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春泥：群里亲爱的亲人们，大家早上好，今天是2021年的第六天，时间总是如此的匆匆，愿你珍惜每一天。今天跟大家分享几句，希望对大家有所帮助。
早上我看到建康老师为大家分享的话，我想把它变成语音：当孩子出现问题时，爸爸妈妈请冷静地想一想，这些家长眼中的孩子的问题，究竟是大人自己看不惯，还是真是孩子的问题，是父母大惊小怪要求太过完美，还是孩子真的有状况，同时父母也可以回看自己小时候，是不是或多或少也有这样的问题呢？
这是我深有感触的一点，就是我们在我们的年龄想当然地认为孩子也要具备你的这种品质，这是不现实的。
我记得我儿子在求学的过程中有不努力的时候，我就特别的着急，他怎么这么不知道时间的重要性啊，他怎么这么不用功啊，那种坚持不懈的品质，那种愈挫愈勇的意志，为什么他没有？
当时比我年长六岁的赵老师给我说过：请问你现在这样的品质，这样的想法你在什么时候养成的呢？
于是我就冷静下来好好地去想啊想，是的，我最坚强最勇敢，最冷静最成熟，那种越挫越勇的感觉，那种不怕困难的感觉，特别强大的时候啊，好像在我儿子出生之后才拥有的，就是当我面对他的爸爸去出差，然后我要自己带孩子时才变得特别的勇敢。
我当时就觉得我要保护我的孩子，我要替代他父亲，好像是一个完全的家庭，让他有爸爸有妈妈一样。然后我就觉得自己特别的坚强勇敢了。这是真的，当一个女人变成了妈妈，有了孩子之后才变得更加的包容，有爱更勇敢，亲爱的妈妈们，你想想你是不是有这种感觉呢？
这个话题改天我要再继续重复，因为我觉得一个观念，说一次就过去，好像没有什么痕迹，大家也没有什么感受，可能以后我还要继续重复。
还有不要在盛怒之下处罚孩子，当孩子犯错误的时候，不论是顶嘴还是说谎，爸妈请先深呼吸，先HOLD住自己内心快要爆发的火山，人一旦处于负面的情绪中。分析和判断能力就会大大降低，更别说好好的教育，许多孩子的坏毛病是让父母抓狂的原因，孩子这样做是挑战了做爸爸妈妈的角色，例如顶嘴，当众耍赖的，都会让父母感受到不尊敬不尊重，颜面尽失或者恼羞成怒，但是如果你任由自己情绪爆炸或是忍耐压抑自己，造成内伤，都不是有效的方法。
父母应该在情绪冷静之后再积极的处理问题，这就是我们所说的正面教育。这个正面教育要力戒忽左忽右，就是极端的控制，过分的严厉，然后呢，又突然特别的温和，太温和以至于丧失原则，过分地迁就孩子，过分的溺爱孩子。这两种都不是对孩子好的教育，我们需要的是非左非右的正面教育。
也就是说，当你的孩子犯错误的时候，最正面的，最正确的方法就是不要失控，情绪爆炸，也不要过分忍耐，让自己造成内伤，憋着自己，这两种方法都不是正面的，而是让自己情绪冷静。
如何情绪冷静？就是你想到这一点就可以啦，冷静下来可以让孩子变得更好，冷静的前提就是认识到，每当孩子犯错误，就是一个改正错误的好机会。
一定要先想到这一点，你的情绪才能变好。爸爸妈妈困扰“要怎么说孩子才听得进去呢？”其实，良好的亲子关系是让孩子听话的重要基础，在这个基础之上才能进行教育。
这使我想起了有个妈妈，经常爆发出来，急眼了吼孩子，甚至和孩子打起来，她那种率真让我觉得，嗯，也挺可爱的，就是不会憋着自己。
但是呢，你想没想过，孩子也会形成这样的性格？那么，当他面对这个世界，面对更多人的环境，那你想一想，如果你的孩子也像你一样如此的率真，在生气时就勇敢地表达出来，不选择去释怀，去暂且忍耐，如果你认为像韩信受胯下之辱的那种感觉，你受不了，也就过不了关，韩信就会被杀掉了，然后你呢，也许会失去很多的机会，无论在职场还是在别的地方。
其实在教育孩子方面，你已经因为你的不小心的爆发，就失去了一个教育孩子，为孩子做榜样的好机会，您说是吗？
好的，时间有限，今天的分享到此结束，祝愿每一位父母都成为称职的父母！
好好地陪伴孩子每一天，让孩子因为有你这样的父母而感到幸福！?喜欢伏渊潜龙请大家收藏：(zeyuxuan.cc)伏渊潜龙泽雨轩更新速度最快。到泽雨轩（www.zeyuxuan.cc）
看剑来