妇女产后缺奶的原因很多，常见的有下列几种：产妇身体虚弱有病，产程过长、妇科手术等失血过多。心情忧郁，影响奶汁正常分泌。青年时期束胸太甚，乳房发育不良。营养不佳，饮食太少。没有定时喂奶，喂奶方法不当，致使乳房产生奶汁的能力减弱。
解决产后缺奶主要是产前注意营养、增强信心。产后正确哺乳，保持乳头清洁，防止感染。满月之前，忌食太咸、太酸、太辣及油腻的食物，多吃富含蛋白质、维生素如鸡、鱼、蛋、瘦肉和蔬菜等食物，多喝汤水，保持充足睡眠和心情舒畅。
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