在亲手写下一系列计划之后，易小凡一开始都会干劲十足，最后却逐渐淡忘直至完全抛下。他这才发现计划“Plan”这个单词原来还含有这样的深意：为什么制定了一大堆计划最后总完成个“P”呢，因为（lan）懒。
这又到了年初，又到了他制定各种计划的时候，说来，直接拿去年的计划把年份一改就能再用一年了，不过新年还是得有些新的追求的；还是要多立些新的flag的，至于最后会不会被打脸就要看他自己为之付出了多少努力了。
易小凡对自己说出来的话还是足够重视的，心中想到一个目标，就会想着去实现它。再加上他时不时的持之以恒和自控力，有些时候他还是能够达到自己预期的目标。不过他有时候却非常懒，啥事也不想做，如此便只能眼巴巴地看着自己一个个计划落空，再重新拟定相同的计划。
而这次易小凡想要弄的是一个“增肥计划”，说来还真是奇怪：他身边的人几乎都是要减肥的，唯独他要增肥。有着1米78的个子，体重却不到110斤，确实是非常瘦小了，拥有万千少女都羡慕的身材却无奈自己是个爷们，在跟朋友聊天时不经意间说了句：“我怎么吃都吃不胖”，顿时就会收获她们仇恨般的目光，对此他也挺烦恼的。
瘦也并不代表着体虚，他的体质还是比身边很多人要好，良好的作息和饮食习惯让他极少生病，也有可能是小时候生病生得多，身体形成抗体了。不过偏瘦的体型还是会让人看上去没有安全感，所以易小凡计划：在一个月内增肥20斤，再练出点肌肉，让自己变得强壮点。
心里这么想着，他就付出了行动，听别人诉说长胖的经验是要“少食多餐”，“多餐”的条件他可满足不了，那就只能从每餐多吃一点做起了；再者就是要多吃热量高或者油腻的食物，这个食堂有时候会有一些，油炸的还有各种肉类，易小凡平时也没少吃，不过他还是按照“早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少”的原则，暴饮暴食这种事是决不会发生在他身上的；还有就是不运动和熬夜，这个他也是做不到的，总不能以增肥为由，损害自己的身体健康。
除此之外，易小凡还找到了其他办法：比如买些薯片和可乐作为零食和饮料，连吃了一周，效果不是很明显。他又听从了好友的建议买来了全脂奶粉，期待这个有用，因为高中时段他曾靠喝奶粉，几个月内身高猛涨了10厘米，是的，是身高，体重在那时并没有太大的起色。
于是易小凡开始早晚各泡一杯奶粉喝下，每次路过试验室的办公室，总要进去借他们的电子秤称下体重。也就从那时起，泡奶粉、称体重成了他每天必做的事情，他也一天天坚持了下来，直到两大袋奶粉喝完，再次来称了称体重。
“呦，小凡呐，又来称体重啊，长了多少呀？”办公室里，贺姐微笑着问道。
轻声站上电子秤，看着数字最后定格在115.1斤，这一个月下来，他的体重增长了10斤左右。向贺姐汇报了自己的增肥成果之后，易小凡回到了自己的座位。对这个结果，他还是不太满意。
因为这一个月，他不是仅仅在喝全脂奶粉而已，他还增加了自己的饭量，再加上这几天事情较少、比较空闲，所以损耗量就没以前大了。按理来说，这次少说也会增长20斤才对。而这10斤体重，易小凡也无法判断是全脂奶粉的作用，还是增加饭量、消耗减少的结果。
不管怎么样，这都算是一个很好的开始，比起之前体重的“只跌不涨”要好得多。在另一方面，他也得开始锻炼自己的肌肉了。场地就选在项目部顶层的天台，空旷，不用担心自己会吵到别人，同样也不会有人来打扰他。健身房离项目部就比较远了，而且每月充卡也得花不少钱。