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第457章 月珠的减肥方式(2 / 2)

月珠干笑着催促:“愣着做什么?快回宿舍把杨梅的信给我拿来啊,厨房里油烟大,你个副所长,文化人,不能在这里呆,会满身油烟味儿的。行啦,不就是想亲亲抱抱吗?等我将饭菜做好,咱俩找个地方,偷偷亲……”

说完这句话,月珠的脸都红完了,也不晓得是羞涩,还是被灶里的火蒸红的。

赵云成满意点头,含笑应了,果真乖巧的转身去宿舍,拿杨梅寄给月珠的信。

周美香乐颠颠的端着一盆面团钻了进来,好似已经吃到了月珠做的烤面包,脸上都是甜蜜的样子。

“月珠,你瞧瞧面团揉成这样,够不够劲道?”周美香邀功询问。

月珠看了一眼,又闻上一闻,得有些发傻:“你是不是忘记放酵母了?”

“啊??”周美香邀功失败,满脸错愕。

月珠道:“烤面包用的面团,得用酵母发酵。想要好吃的话,还得加鸡蛋、牛奶,有黄油的话会更好。”

烤面包也是要有技术含量的,不仅材料上要下功夫,揉面技术也是一门学问,

显然周美香揉面的学问没到家,连最基本的酵母都忘记放了,更别提其他的辅料。

周美香听月珠说得头头是道,都傻眼了,这烤面包怎么比给病人检查身体还麻烦?

“那怎么办,我浪费了好多面粉,这可都是最好的富强粉,我足足用了半包呢……”

周美香尴尬极了,这些富强粉,肯定是赵云成千辛万苦弄来的,她说浪费就浪费了,怪不好意思的。周美香当即伸手掏腰包,要拿钱赔给月珠。

月珠没那么小气:“行啦,你帮我烧火吧,先把这老鸡筒骨汤熬出味道。烤面包的事交给我,保证让你吃到又劲道、又香甜的面包!”

周美香一脸崇拜:“月珠……你真好,人美心善。对了,你咋减肥的,教教我呗,瞧瞧,我肚子上的肉……”

“食谱啊?我的确有。”月珠卖了个关子。

周美香期待道:“快说快说。”

“早餐不要吃饭粥、米面。只喝豆浆牛奶,且水煮青菜吃到饱。”

“午饭是一拳米饭和一拳富含蛋白质的肉类,外加两拳炒青菜。”

“晚饭就更简单了,一拳二类主食,山药土豆南瓜玉米之类的,都可以。”

这是月珠自己的食谱,亲测有效,真的能把体重减下来。只是月珠很了解周美香,她就是个吃货。

便发出了直击灵魂深处的询问:“美香,我的食谱,你能坚持下来吗?”

周美香一听就垮了脸:“算了,我还是胖着吧,你这分明是在养兔子。”

月珠耸耸肩:“你才一百二十多斤,根本不胖,不需要减肥的。行啦,你帮我看火,我出去揉面团烤面包,咱们得抓紧时间。”

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