春泥：让生命获得如风般，清逸爽朗的舒适自由！
亚辉：常怀欢喜心，一笑解千愁
笑一天，便不枉活一天；笑一生，便不枉活一生。
生命中的尘埃，需要笑来净化，当你学会用笑面对一切时，你才真正拥有了一个完整的人生。
给生命一个微笑，生命便会还你一世喜乐。
人生三万事，泯然一笑间。
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思昌：参差不齐，才构成了这世界上一道道亮丽的风景。
人，总会有智力、运气的差别；总会受环境、现实的约束；总会有人在你切一盘水果时，秒杀一道数学题；总会有人在你熟睡时，回想一天的得失；总会有人比你跑得更快，跳得更高……
上小学的时候，妈妈告诉我别人都说我太老实就是傻；初二的一天，回家跟爸妈委屈哭诉没有朋友感觉孤单。男人的胸怀都是被冤枉撑大的，不死终会出头。你不是别人眼中的你，也不是别人口中的你。你就是你，世界上独一无二的宝贝！
思昌：曾国藩又笨又慢平天下。意志力的表现：曾国藩戒烟。
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建康：每一个儿童都活在当下，当他将当下的那一份感受拿出来述说时，家长要珍惜儿童的那一份信任，认真、谦卑地倾听儿童，全然地接纳儿童，不要因为心急去打断他，也不要去评判他，那么我们相信，这样成长起来的儿童必然是完整的、强大的和有爱的人。
成人往往会有功利心，我们会想这样长时间的倾听会得到怎样的成效呢？人的成长是一个漫长的过程，在儿童看似缓慢的成长过程中，我们要学会等待，要有耐心，放慢自己的脚步，带着爱的能量陪伴孩子成长，家长的倾听和陪伴是我们送给孩子最好的礼物。
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商诚：爱自己
我将毫无条件地爱我自己，因为我知道，看到别人不满意自己，其实是自己对自己不满意的投射；
看到别人排斥自己，是自己排斥自己的投射；
看到别人不爱自己，是自己不爱自己的投射；
从今天开始，我要收回我的投射！
因为我知道在二元的世界里，有白天就有黑夜。
我喜欢白天就会排斥黑夜，但我接纳白天和黑夜都是完美的存在。
当我不再排斥黑夜的时候，我发现我的痛苦不见了。
原来有白天有黑夜才是圆满的存在，就像我自己一样。
别人也可以对我不满意，就像我以前只喜欢白天，不喜欢黑夜一样。
可这并不等于我不值得被爱，那只是别人的喜好标准，我尊重他。
如果我对他的这个喜好标准起情绪反应了，说明我认同了他的这个标准。
那么现在我把这个标准还给他，从今以后我会好好地爱这个圆满的自己。
我允许自己被拒绝；我允许自己被否定；我允许自己被指责；我允许自己被误解……
因为这些都不能证明什么，只是各自的标准不同、视角不同而已。
我还是我，无论外界发生什么，无论别人的想法和我有什么不同，我还是喜欢这样的我！
我无需刻意去讨好别人，我无需刻意去委屈自己，我要真实地活自己。
我无需让所有的人对我都满意，不管你对我是否满意，我都会爱我自己。
我无需让所有的人都爱我，无论你是否爱我，我都会爱我自己。
当我不再抗拒否定自己的时候，我发现我再也不担心被指责、被否定、被误解、被抛弃……
我无需再向外要认可、要尊重、要重视、要理解……
因为我本自具足，我就是圆满的存在。以前感受到的恐惧，原来都是一场美丽的误会。
我每天维护的那些形象都不是我，我无需把自己固化成什么形象，我可以什么都是，也可以什么都不是。
我是一个灵活的存在，我是一个自由的灵性，我拥有这宇宙无限的能量。
我就是爱的源头，我不会失去任何东西。
我也无需对外索取，只有我可以给予自己自由。
所有的障碍都是我自己设定的，从今天开始，我要拆除所有的障碍，轻松、自在、快乐地活好每一天。
我爱我自己，我爱这个世界，我爱你们所有人。
我的爱是无条件的，我感受到的爱也是无条件的。
我不会再用过去的经验去判断任何事情，我不会再用幻象伤害我自己，只要放掉那些执念，没有人能够伤害到我自己！
在破幻的那一刻，我终于获得了自由。
实际上我一直都是自由的，只是一直被那些执念蒙蔽了双眼而已。
我醒了！我醒了！我将时刻保持这份觉知，时刻叫醒我自己，不再昏睡。
我将毫无条件地爱我自己，因为我醒了！
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董美：愿我们一直行走在阳光大道上，笑得快乐，玩得自在，过得幸福，活得健康！
菊子：家庭教育的成功指标
1、孩子在幼年与书籍为友，与书结伴，从而奠定孩子的精神底色，促进孩子的精神成长。
2、合作性。预测一个孩子未来的发展，能走多远，能不能成大器，不是看乖不乖、听不听话、学习好不好，而是看他的情商、悟性、综合素质。
3、在高中前后能够形成比较明确的兴趣、爱好和特长，找到和形成“自我”，今后能够去自主地强化和发展。
建康：愚痴的父母，喜欢指责与批评孩子；智慧的父母发现并赞美孩子做得好的地方，自身树立好榜样，并做到言传身教。
父母一定要相信孩子，在孩子的内心中，建立起牢固的信念：爸爸妈妈最信任我，我真棒！我一定行！事实上，父母，就是孩子的天。你说他行，他就真的行。反之，你说他不行，他马上没有动力了，真的就不行了。
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商诚：应对模式
我们要知道自动化的应对模式都有哪些？
比如在生活当中，我们当被别人否定的时候就会痛苦或愤怒，或者去争论自己是对的等等，其实我们都无意识的活在了别人的标准里。
为什么会痛苦、愤怒呢？因为我们不符合他们的标准了，所以别人认为我们是错的。但我们从内心是不接受的。因为我们期待被别人满意。期待我们的行为被别人接纳，被别人允许。
当我们活在别人的标准里的时候，我们就要约束自己的想法，自己的行为，都有要符合他人的标准。这样不止丧失了自我，而且会让自己活得很压抑。
活着好像就为了让别人满意。
其实在生活中的任何形式你不想参与的，你就可以不参与，你想拒绝的，你就可以拒绝。
因为只要带着觉知，一切的体验对你来说，都是成长、都是来帮助你的。
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那么为什么我们会憋屈？
比如今天这个人说你学了这么久了，咋还这个水平？！这时我们通常就会很纠结，想着：哎呀，我得要允许！这么做是当然可以。
当然你怎么想的，也可以怎么说，当你敢表达自己的时候，你就不需要那么憋屈。
比如说，他就当着面怼你了，你直接就回他：
老子学的就是这个水平，怎么了？
你能把我怎么样？
这么说的时候，你会发现他拿你没办法了。然后不必要的争论全都没了。
所以我们的脸皮要厚一点，不要害怕任何人的任何的说法。
然后也要顺着自己，你顺着自己的时候，你会发现你其实很自由洒脱的，百害不侵。
这些形式上的做法，虽然解决不了问题，但是其实你的生活中你会发现有一种人活得最洒脱。
无论什么事情他都直接表达出来的那种，脸皮厚的这种人心里没有余毒，不会有压抑。很多时候我们是表现得太过完美而导致的压抑。
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而我们高情商练习场的就不一样，我们现在已经有觉察的。透过觉察你在事后允许也是可以的，慢慢地你会越来越自由的。
任性而活和你带着觉知任性而活是两种完全不同的感受。前者无明，后者是道场。
凡是允许必会消融，凡是抵抗必会持续。
人不需要活在别人的标准里。为自己而活，不是为别人的标准而活。
我们允许别人有别人的标准，但我们同样也允许自己不符合他们的标准，所以他人否定我们也好，不认可我们也好，说我们不对也好，都无所谓。
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