心脏所以能不息地跳动，是因为它的构造和其他器官不同。心脏内有一套特殊组织，这就是窦房结、房室结和希氏束。希氏束又分出许多细枝，像天罗地网似的密布于左右两上心室肌内。这些特殊组织可以自动地发出信号，引起心脏肌肉的兴奋，从而引起心脏的跳动。
心脏不停地跳动，不累得慌吗？其实我们的心脏是很会找机会休息的。
心脏的一次收缩、工作，以及相应的一次舒张、放松，叫做一个心动周期。如果按每分钟心跳75次计算，每一个心动周期是0.8秒（60秒÷75=0.8秒）。这8秒时间里，心房收缩占0.1秒，心房舒张占7秒；心室收缩占0.3秒，心室舒张占0.5秒。你看，不论心房还是心室，收缩占的时间都比舒张占的时间短，所以，心脏在每次收缩之后，都有充分的时间用来休息――心脏是很会忙里偷闲休息的，因此它不会疲劳过度。
当你在走路时，突然一条狗出现在你面前，这时你的心脏就会扑通扑通地猛烈跳动，跳动速度比平常要快许多。那么，为什么人在精神紧张的时候，心跳得特别快呢？
心脏跳动的快慢主要受两种植物性神经系统的控制，一种是迷走神经，一种是交感神经。刺激迷走神经，可以使心跳的起搏点受抑制，因而心跳变慢；刺激交感神经，则可使心跳加快。
这两种神经的纤维都来自脑部中枢。大脑中枢有心加速中枢和心抑制中枢，平时这两个中枢不断地发出神经冲动，由迷走神经和交感神经传到心脏，控制心跳的快慢。
人在紧张的时刻，大脑皮质就会对心加速中枢发出命令，通过交感神经使心跳加快。同时，肾上腺素分泌也增加。这种内分泌的作用和交感神经相同，因而心脏就快速跳动起来。
而人在睡眠或休息、脑子里无所思维的时候，心跳就比较缓慢，这是迷走神经占优势的结果。健康的心脏就是这样每时每刻受着这些因素的控制。
当我们跑步锻炼时，会感到好像怀里揣着一只兔子似的，心跳也明显加快。这是由于人在剧烈运动时，肌肉活动需要的养料比休息时多许多，此时心脏输出的血量也必须相应地增加才能满足它的需要。心脏输出血量的增加将和运动强度和时间成正比。一般人运动时需要的血量要比休息时多5～6倍。
心脏是依靠什么力量增加输出血量的呢？
……是加快心脏的跳动，使血液在全身循环的速度大大加快。在一分钟内流回心脏的血量增加，从心脏流出的血量自然就多了；二是增强心脏的收缩力，使每一次输出的血量也增加。
这样你就会感到心跳得又快、又重、又剧烈。健康的人坚持每天锻炼，对心脏健康是有好处的。
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